考生食谱怎样安排?
高考已经进入倒计时,考生们忙着备考,家长则每天大鱼大肉伺候不说,还受商家诱人广告影响,“宁信其有”而不惜花费重金购买各种保健品,甚至到处
5种早餐吃法会让你折寿
俗话说“早餐要吃好”,那么吃好的标准是怎样的呢?早餐要吃好除了食物内容之外,还需要注意吃法,不正确的吃法不仅让食物营养白白浪费,还会影响
红白萝卜混着吃,维生素C容易流失?
大家都知道白萝卜不能与人参一起吃,吃错了,不只吸收不到食物的营养,还有可能会伤身。日前网络上一则广为流传的谣言指出:「红萝卜中的抗坏血酸
2018-07-08 儿童增高补钙食谱有哪些?
孩子健康快乐成长是每个当家长的愿望所在,每个家长都希望自己的孩子能够长得更高,但是生活中也有不少的孩子因为营养摄入不均衡,导致身高比同龄人矮的情况出现,这个时候医生一般会建议孩子多吃些补钙的食谱。那儿童增高补钙食....[阅读全文]
2018-07-08 杂粮豆浆可以天天喝吗?
现代人讲究养生,早餐喝一杯自己打的豆浆感觉神清气爽,打豆浆时再加点黑豆花生等杂粮更觉得健康百倍,那么杂粮豆浆可以天天喝吗? .hzh {display: none; } 哪些豆子可以用来打豆浆?说到豆浆,很多人的....[阅读全文]
2018-07-08 吃的太油腻怎么办?10种食物搭配更健康
肥胖不仅会影响形体美,也会增加罹患糖尿病、冠心病、高血压等慢性疾病的风险。营养学家建议,平时多吃些刮油的食物,不仅能排除油腻,还可以清除体内多余的脂肪。下面,就赶紧和小编来看看十种最刮油的食物吧。 .hzh {d....[阅读全文]
2018-05-28 纯净水和矿泉水有什么区别?
纯净水和矿泉水的区别 .hzh {display: none; } 纯净水是不含矿物质的只有H2O的水,矿泉水就是含有矿物质等对人体有益的水。矿物水顾名思义就是含有微量矿物质的水,这里只要指一些有益于人体的盐类!....[阅读全文]
2018-05-28 运动比赛前吃这些能提高成绩
又到了各大高校开运动会的时候了,既然参加了比赛,肯定想取得好的成绩,不少同学都会提前两周开始运动做准备。其实,运动比赛前的饮食也会影响比赛成绩,你知道运动比赛前该怎样吃吗? .hzh {display: none....[阅读全文]
2018-05-28 燕窝和什么一起炖最好?
燕窝和什么一起炖最好? .hzh {display: none; } 燕窝可以和枸杞,红枣,鸡腿肉,木瓜等一起炖。一、干品配料炖燕窝材料:燕窝一盏约5克,冰糖适量。加入果干如:龙眼干2-3颗、红枣2-3颗、枸杞子....[阅读全文]
2017-12-14 皮蛋咸鸭蛋也有标准吃法
针对松花蛋的营养成分,食药监总局建议老年人每天吃1-2个为宜;中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者,每天可吃2个;从事重体力劳动,消耗营养较多者,每天可吃2-3个。根据食品安全国家标准中对重金属含量的规定,消费者....[阅读全文]
2017-12-14 大吉大利今晚吃鸡!教你5个吃鸡学问
“大吉大利,晚上吃鸡!”出自目前大火的游戏《绝地求生:大逃杀》,当你在一局游戏中取得第一名的时候,屏幕上就会出现这句台词。但大家不要想歪了,我们今天要讲的是单纯的吃鸡学问。 .hzh {display: none....[阅读全文]
2017-12-14 枸杞搭一宝,人人不显老!和中年危机说再见
《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”。而现代医学研究则发现,它含有胡萝卜素、维生素、甜菜碱和钙、铁等营养成分,对降三高和延缓衰老都有一定效果。 .h....[阅读全文]
2017-11-06 健忘吃什么?多吃这些食物增强记忆
如果你觉得健忘,这可能是由于睡眠不足引起的,也或者是由遗传因素、体力活动的水平、生活方式和环境等因素引起的。然而,毫无疑问,饮食在大脑健康起着重要的作用。有哪些食物可以帮助人们提高记忆力呢? .hzh {disp....[阅读全文]
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材料: 核桃适量、百合适量、莲子适量小麦适量、红豆适量、红糙米适量、花生适量、番薯适量 民间有多吃核桃