考生食谱怎样安排?
高考已经进入倒计时,考生们忙着备考,家长则每天大鱼大肉伺候不说,还受商家诱人广告影响,“宁信其有”而不惜花费重金购买各种保健品,甚至到处
5种早餐吃法会让你折寿
俗话说“早餐要吃好”,那么吃好的标准是怎样的呢?早餐要吃好除了食物内容之外,还需要注意吃法,不正确的吃法不仅让食物营养白白浪费,还会影响
红白萝卜混着吃,维生素C容易流失?
大家都知道白萝卜不能与人参一起吃,吃错了,不只吸收不到食物的营养,还有可能会伤身。日前网络上一则广为流传的谣言指出:「红萝卜中的抗坏血酸
2017-12-14 皮蛋咸鸭蛋也有标准吃法
针对松花蛋的营养成分,食药监总局建议老年人每天吃1-2个为宜;中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者,每天可吃2个;从事重体力劳动,消耗营养较多者,每天可吃2-3个。根据食品安全国家标准中对重金属含量的规定,消费者....[阅读全文]
2017-12-14 大吉大利今晚吃鸡!教你5个吃鸡学问
“大吉大利,晚上吃鸡!”出自目前大火的游戏《绝地求生:大逃杀》,当你在一局游戏中取得第一名的时候,屏幕上就会出现这句台词。但大家不要想歪了,我们今天要讲的是单纯的吃鸡学问。 .hzh {display: none....[阅读全文]
2017-12-14 枸杞搭一宝,人人不显老!和中年危机说再见
《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”。而现代医学研究则发现,它含有胡萝卜素、维生素、甜菜碱和钙、铁等营养成分,对降三高和延缓衰老都有一定效果。 .h....[阅读全文]
2017-11-06 健忘吃什么?多吃这些食物增强记忆
如果你觉得健忘,这可能是由于睡眠不足引起的,也或者是由遗传因素、体力活动的水平、生活方式和环境等因素引起的。然而,毫无疑问,饮食在大脑健康起着重要的作用。有哪些食物可以帮助人们提高记忆力呢? .hzh {disp....[阅读全文]
2017-11-06 每天吃几个鸡蛋合适?
对于正常成年人来说,每天要摄入蛋白质量为1.16g/(kg体重),也就是说一个体重60kg的人,每日蛋白质最低需要量约为70g。 .hzh {display: none; } 按照每100g鸡蛋提供15g左右的蛋....[阅读全文]
2017-11-06 早餐吃什么能养胃?三款食谱很有效
现代人很多都有的一个毛病就是胃不好,养胃一定要吃好早餐,那么早餐怎么吃才能养胃? .hzh {display: none; } 早餐不仅要吃还要吃好,注意营养搭配,尤其秋冬季节,或者是胃不好的人,早餐最好吃热食。....[阅读全文]
2017-07-24 每天不能吃超过一个鸡蛋?
出差在外吃早餐,时常看到这样的情景:有人认为鸡蛋黄胆固醇高,所以把鸡蛋黄丢掉。而且,很多人一直都有一个执念:一天吃鸡蛋别超过一个,这些我看在眼里,痛在心里。 .hzh {display: none; } 我一般一....[阅读全文]
2017-07-24 夏季瓜果不能少全讯看下咸肉冬瓜汤怎样做
冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量低,所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者;冬瓜具有保护肾功能的作用;冬瓜同时还具有很好的美容功能。下面跟着小编一起来看下冬瓜汤的具体做法吧! .hzh {d....[阅读全文]
2017-07-24 早餐四原则,全讯瑞丰娱乐主食肯定不能少
早餐是三餐中很重要的一餐,所以我常常会有自己的早餐原则:一是有足量主食(我一天三餐的热量分配粗估为早餐占40%,中、晚各30%)。二是保证含丰富优质蛋白质食品。三是一定量蔬果。四是少许坚果(亦可做上午10点的零食....[阅读全文]
2017-06-12 1个人1天最多能吃几个粽子?
端午节临近,粽子开始出现在各大卖场,很多单位都会发粽子当过节福利,有的亲人朋友也会送粽子,不少人一到端午家里就会堆积很多粽子。 .hzh {display: none; } 这么多粽子总得都吃了吧,但是糯米做的粽....[阅读全文]
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素肉,通常以大豆蛋白、花生蛋白、小麦面筋等为原料,通过挤压蒸煮等热加工并加入肉味香精,形成类似于肉的组织口感。肉
民间有多吃核桃补脑子核桃百合杂
材料: 核桃适量、百合适量、莲子适量小麦适量、红豆适量、红糙米适量、花生适量、番薯适量 民间有多吃核桃